Mudras

Mudras

Profª Maria Fatima

Uma das técnicas do Hatha Yoga são os gestos com as mãos e o corpo, chamados de Mudra.
Os mudras criam circuitos de energia no corpo físico e sutil. Eles trabalham processos de cura e ajudam a aprofundar a meditação. Influenciam a maneira como sentimos nossa respiração e energia vital (prana), tanto em atividades cotidianas como na prática do Yoga.
Os mudras focam a respiração e as forças energéticas dos corpos, dirigindo-as de forma precisa a áreas específicas.
Na dança clássica indiana, são utilizados incontáveis mudras. A beleza da dança está na expressão estética dos movimentos, nos movimentos energéticos que atingem tanto a artista quanto a platéia e como indicadores iconográficos – representações simbólicas com significado histórico ou religioso. As unhas das dançarinas são pintadas de vermelho. Segundo a dançarina Ballaswallaswarti “As unhas são como janelas que pintamos para nos lembrar que o sangue de nossos corações extravasa através e além das pontas dos nossos dedos.”
Na prática de Yoga os mudras canalizam energias que trabalham muito mais nosso corpo sutil. Através dos mudras formam-se mandalas no de cores no éter que ajudam nos processos de cura do sutil para o físico. A prática de ásanas com os mudras faz com que o fluxo energético, a energia prânica em nosso corpo circule livremente, desobstruindo os pontos marmas (zonas vulneráveis ou sensíveis) .
Alguns mudras como Mahamudra, Vipari Karani Mudra, envolvem o corpo inteiro.
Já os mudras das mãos (hasta mudra), os dedos e as mãos assumem diferentes significados. “A mão é como um mini-universo, representando um sistema cosmológico completo.”
A mão direita representa o sol e a esquerda representa a lua. A energia se move através dos Chackras para produzir diferentes estados psíquicos. Os dedos são associados aos cinco Chackras e aos seus respectivos elementos (tattvas).
O poder dos Mudras está no seu potencial efeito energético. Seus efeitos podem ser sutis ou intensos dependendo do praticante.

Bibliografia:
O Poder dos Mudras – Richard C. Miller
Chakras – Centros Energéticos de Transformação – Harish Johari
Ayurveda e a Terapia Marma- Dr. Avinash Lele, Dr. David Frawley, Dr.Subhash Ranade

Créditos http://www.yogacasaverde.com.br